Stort grattis till din graviditet och vad roligt att du hittat till vår hemsida. Det betyder att du nu har gjort ett aktivt val att ta hand om dig under graviditeten och förbereda dig och din partner inför ert barns födelse.
Det finns många fördelar att ta hand om sin kropp och själ under graviditeten.
Därför vill jag som förlossningsbarnmorska hjälpa dig med förberedande samtal, graviditesmassage, akupunkur och kroppsförberedande övningar. Du får även möjlighet att under behandlingen samtala om eventuella tidigare förlossningsupplevelser! Efter födseln är du varmt välkommen på mammamassage där det ges utrymme att gå igenom din förlossningsupplevelse om du önskar. Jag behandlar även spädbarnskolik.
Elinor Odeback
Legitimerad barnmorska
Akupuktur kan hjälpa dig vid olika besvär under graviditeten. Det kan t.ex. vara:
Under förlossningen kan akupunktur hjälpa dig vid smärtan som vanligast strålar ut i ljumskar, ländrygg samt mage. Under förlossningen kan akupunktur även ge en avslappnande och lugnande effekt.
Det finns många anledningar till att du vill ha en graviditetsmassage.
Massage kan bland annat hjälpa dig vid:
Med hjälp av enkla övningar kan jag hjälpa dig att balansera dina muskler, ligament och bindväv.
Övningarna görs under behandlingen.
Eventuellt kan du och din partner komma endast för att lära er dessa övningar.
Du och din medföljare kommer då att lära er dessa övningar så att du/ni kan utföra dem hemma dagligen fram till förlossningen.
Under vårt samtal får du/ni möjlighet att prata om tidigare upplevelser eller saker som eventuellt oroar dig/er inför förlossningen. Om du har fött barn tidigare kan vi gå genom förlossningen om du/ni önskar.
Under samtalet lägger vi mycket fokus på den mentala förberedelsen. Ni kommer få många hjälpmedel att träna på hemma!
Ni kommer att få träna på praktiska övningar som hjälper dig under graviditeten vid t.ex. bäckensmärta samt för att underlätta att barnet ställer in sig rätt i ditt bäcken.
Vi går även igenom förlossningsprocessen, tips på ställningar samt förslag på smärtlindring.
Vid ditt första möte sätter vi oss ner och du får berätta för mig hur du mår, vilka förväntningar du har och andra frågor och funderingar. Beroende på vad du berättar bestämmer vi oss för hur på bästa sätt vi kan ta hand om just dig!
30 minuter - 400 kr
Denna behandling passar dig som har problem med illamående eller huvudvärk.
60 minuter - 800 kr
Denna behandling passar vid graviditetsrelaterad bäckesmärta eller annan muskulär smärta. Under denna behandling ingår även ev massage samt instruktioner av kroppsförberedande övningar.
60 minuter - 900 kr
Avslappnande helkroppsmassage. Vid önskemål kan jag spendera mer tid på ett speciellt område
90 minuter - 1200 kr
Här utförs massage som ovan. Under behandlingen görs vid behov kroppsförberedande övningar.
120 minuter - 1700 kr
Under detta tillfälle kommer du tillsammans med din partner. Är du ensam, ta gärna med en släkting, vän eller stödperson.
Ta makten över din/er förlossningsupplevelse!
